Sich mitten am Tag eine schöpferische Pause gönnen!
Bewusstes Atmen und verlangsamte, fliessende Bewegungen helfen, uns von der stetigen Kopflastigkeit zu befreien.
Die Gedanken kommen zur Ruhe – wir beginnen uns zu spüren …
Aus der Tiefe der Empfindung heraus können wir wieder gelöst, spontan und herzlich in den Alltag hinausschreiten und durch alle Schwierigkeiten hindurchgehen.
Die verschiedenen Atemtechniken und einfachen, fliessenden Bewegungen können von jedem mit Leichtigkeit ausgeführt werden.
Sei frei wie der Wind!
Kurstage: Dienstag
Kursbeginn: 12.15 – 13.15 Uhr
Kursleiterin: Ilse Meyer, diplomierte Yogalehrerin YS
Kursdauer: 1 Quartal