Yoga-Therapie, Reise durch den Körper (YTR)
Eine erfahrene Physiotherapeutin hilft Ihnen, mit Ihrem Körper besser umzugehen. Sie lernen Haltungsschäden auszugleichen, das Körperbewusstsein zu schulen und die Stützmuskulatur aufzubauen.
Der Kurs umfasst folgende Schwerpunkte:
· Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen erfahren Sie
ein neues Körpergefühl.
· Die positive Mentalarbeit führt zu einem leichten Körpergefühl.
· Die Umpolung der Gedanken und deren Auswirkung auf die
Skelettmuskeln.
· Das Auflösen von Verspannungen durch Atemarbeit.
· Ganzheitliche Entspannung durch die Entwicklung der
Odem-Kraft (Prana).
Der sanfte Atem, der Heilatem und das Setzen der Atempause helfen uns, Hemmungen und Ängste, die sich ungünstig auf die Nerven, Muskeln und den aufrechten Gang auswirken, aufzulösen.
Kurstage: Montag
Kursbeginn: 09.00 - 10.00 Uhr
Kursleiter: Peter Oswald
Kursdauer: Mindestens drei Monate
Kursleiterin: Eva Baumgartner, diplomierte Yogalehrerin und Physiotherapeutin